ظهرت ميزة Screen Time لأول مرة في iOS 12 لمساعدتك في مراقبة استخدام تطبيقك على iPhone و iPad. إنه الآن على macOS Catalina ، مع وجود خلل رئيسي: فهو يعرض فقط مدة فتح التطبيقات ، وليس المدة التي تستخدمها فيها.
لحسن الحظ ، هناك بدائل لـ Screen Time أفضل بكثير في تتبع وقت الشاشة من أداة Apple المدمجة.
مشكلة تطبيق Screen Time في كاتالينا
في iOS ، لا يمكن أن يكون لديك أكثر من تطبيقين نشطين "مركّزين" على الشاشة في نفس الوقت ، ولكن هذا ليس هو الحال على جهاز Mac.
يترك معظم الأشخاص التطبيقات مفتوحة في الخلفية على جهاز Mac دون أن يلاحظوا ذلك . هل أغلقت متصفحك؟ هل تستمع إلى الموسيقى الآن عبر Spotify أو استبدال iTunes من Catalina ؟ هل التطبيقات التي تستخدمها للبريد الإلكتروني أو الملاحظات أو التقويم مفتوحة الآن؟ ما التطبيقات المفتوحة في شريط القائمة أعلى الشاشة؟
يتتبع Screen Time التطبيقات المفتوحة ، بدلاً من التطبيقات المستخدمة حاليًا. ونتيجة لذلك ، فإنه لا يوفر بيانات ذات مغزى حول المكان الذي ذهب إليه وقتك. لا يمكنك معرفة مقدار يومك الذي قضيته في كتابة تقرير أو قراءة رسائل بريد إلكتروني أو الرد عليها أو تصفح Facebook.
في النهاية ، هذا يجعل Screen Time عديم الفائدة إلى حد ما على جهاز Mac إذا كنت ترغب في استخدامه لزيادة إنتاجيتك. يتمثل أحد الحلول في إغلاق التطبيقات بمجرد الانتهاء منها ، ولكن هذه ليست الطريقة التي تستخدم بها الغالبية العظمى من الأشخاص أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم. إذا كنت ترغب في عزل التطبيقات التي تستهلك وقتك ، فسيتعين عليك العثور على بديل.
يحتوي وقت الشاشة على عناصر تحكم أبوية
مع Screen Time ، قامت Apple أيضًا بدمج أدوات الرقابة الأبوية الموجودة لديها في واجهة واحدة. يمكن الآن العثور على الخيارات المتاحة سابقًا ضمن تفضيلات النظام> عناصر تحكم الوالدين في لوحة التحكم في تفضيلات النظام> وقت الشاشة ، بدلاً من ذلك.
يشمل ذلك القدرة على تقييد المحتوى بناءً على التصنيفات العمرية وحظر مواقع الكبار ولعب ألعاب متعددة اللاعبين عبر Game Center. يمكنك أيضًا تحديد "فترة التوقف عن العمل" حيث يجب وضع التطبيقات في القائمة البيضاء لاستخدامها. حتى الان جيدة جدا.
يمكنك أيضًا وضع قيود على المدة التي يمكن فيها استخدام التطبيق في جزء حدود التطبيق من تفضيلات وقت الشاشة. من الناحية النظرية ، يبدو هذا رائعًا. انقر فوق علامة الجمع (+) لإضافة تطبيق أو فئة تريد تحديدها ، ثم قم بتعيين مقدار الوقت الذي يمكن فيه استخدام التطبيق أو الفئة كل 24 ساعة. تمت إعادة تعيين الحدود عند منتصف الليل.
لسوء الحظ ، تخضع حدود التطبيق لنفس المراقبة التعسفية مثل كل تطبيق آخر. على سبيل المثال ، إذا قمت بتعيين حد زمني لساعتين في اليوم لـ Safari ، فإن المؤقت ينخفض طالما أن التطبيق مفتوح ، حتى إذا لم يكن أحد يستخدمه. إذا كان لديك أطفال ، فربما يكونون أول من يلاحظ مدى قصر النظر و "عدم عدالة" هذا.
يعد وضع حدود للأطفال جزءًا من تعزيز علاقة صحية بالتكنولوجيا الحديثة. لسوء الحظ ، فإن أدوات Apple للقيام بذلك نصف مخبوزة.
لا يزال بإمكان الوالدين استخدام فترة التوقف عن العمل لتقييد التطبيقات بين الساعات المحددة ، وتصفية المحتوى لمنع أطفالهم من التعرض لمحتوى البالغين.
الإخطارات وبيك اب ليست مفيدة للغاية
يتتبع Screen Time أيضًا عدد الإشعارات التي تتلقاها ، بالإضافة إلى التقاطات (عدد المرات التي تقوم فيها بتنشيط Mac من وضع السكون أو إعادة تشغيله).
من الأسهل بكثير التخلص من الإشعارات على جهاز Mac الخاص بك مما هو عليه في iOS. على جهاز Mac ، تدفع مشغلات الوسائط ، مثل Music و Spotify ، إشعارًا جديدًا في كل مرة يتغير فيها المسار. إذا كانت مساحة القرص لديك منخفضة أو تنتظر تحديث macOS ، فسوف ترفض الإشعارات طوال اليوم. لا يتم كسر هذه الميزة بالضرورة بنفس الطريقة التي يتم بها تتبع التطبيق ، ولكنها ليست مفيدة جدًا أيضًا.
تمكن بيك آب من أن يكون أقل فائدة. على iPhone أو iPad ، يتتبع Pickups عدد المرات التي تفتح فيها جهازك وأي التطبيق كان مسؤولًا. يمكن أن يكون هذا مفيدًا إذا كنت ترغب في تقييد الإشعارات أو تطبيقات معينة خلال ساعات العمل لتحسين إنتاجيتك. يمكنك التحقق من Pickups لمعرفة التطبيقات التي تشتت انتباهك أكثر.
على جهاز Mac ، هذا لا معنى له. لا تنبه الإشعارات الشاشة أو تتطلب نفس القدر من الاهتمام الذي توليه لنظام التشغيل iOS. عندما أغادر تشغيل الموسيقى واستيقظ جهاز Mac الخاص بي ، يسجل Screen Time الموسيقى في Pickups كسبب لإيقاظ Mac. في الواقع ، أردت فقط تنشيط الكمبيوتر حتى أتمكن من العودة إلى العمل.
أفضل البدائل لنظام macOS Screen Time
التطبيقات التي تتعقب استخدام الكمبيوتر ليست جديدة. يستخدمه بعض الأشخاص لتحسين إنتاجيتهم وتتبعها. يستخدم بعض المستقلين الذين يتقاضون أجراً بالساعة لإنشاء تقارير. يستخدمه الآخرون فقط لتذكير أنفسهم بأنهم فعلوا شيئًا ما خلال النهار.
يعد التوقيت أحد أكثر التطبيقات إنجازًا من هذا النوع. يتوفر بثلاث مستويات: الإنتاجية (39 دولارًا) أو المحترف (69 دولارًا) أو الخبير (99 دولارًا). في أبسط إعداداته ، يتتبع التوقيت تلقائيًا المدة التي تقضيها في كل تطبيق ويتضمن معلومات مثل عنوان النافذة واسم المسار.
يتم جمع جميع البيانات وعرضها على شاشة المراجعة. هذا هو المكان الذي يمكنك فيه رؤية التطبيقات التي استخدمتها. يمكنك أيضًا تنظيم الاستخدام حسب المشروع أو المهمة. سترى مواقع الويب التي قمت بزيارتها والكلمات الرئيسية ذات الصلة (مثل عنوان المشروع) والمجلدات التي ترتادها أكثر من غيرها.
يعد تطبيق التوقيت هو الأفضل للأشخاص الذين يرغبون في التدريب العملي على إنتاجيتهم. يمكن للتطبيق إنشاء نتيجة إنتاجية ، ولكن مدى جودة عمل هذه الميزة يعتمد على كيفية تنظيم البيانات. يمكنك تصدير بياناتك بتنسيق raw.CSV. إذا قمت بالترقية ، يمكنك التصدير بتنسيقات XLS و PDF وإنشاء فواتير.
إذا اخترت الإصدار الاحترافي من التوقيت ، فيمكنك إضافة نقاط بيانات للمهام اليدوية التي تكملها بعيدًا عن جهاز Mac الخاص بك ، بحيث يمكنك تتبع جميع جوانب يومك. إذا كنت بحاجة إلى تخصيص التقارير بشكل كامل ، وإنشاء الفواتير ، وواجهة برمجة التطبيقات والمكون الإضافي Zapier ، فانتقل إلى فئة الخبراء. يمكنك أيضًا العثور على إصدار الخبراء من Timing على SetApp .
Time Sink هو بديل آخر ، ويكلف 5 دولارات فقط. يعد استخدامه أسهل بكثير من التوقيت ، ولكنه يعمل بنفس الطريقة. يتتبع التطبيق تلقائيًا ودقة الوقت الذي تقضيه في التطبيقات المختلفة. يمكنك أيضًا تسجيل الأنشطة التي تقوم بها بعيدًا عن Mac يدويًا.
تستخدم Time Sink تجمعات لمساعدتك في تتبع الأنشطة ذات الصلة. نظرًا لأنه يجمع أنشطة مشابهة في فئات (مثل "الدردشة") ، يمكنك الحصول على نظرة عامة شاملة عن الوقت الذي يقضيه وقتك ، ولا حتى وقت الشاشة يفعل ذلك. يسجل Time Sink أيضًا كل من الوقت الإجمالي الذي يفتح فيه التطبيق ومقدار الوقت الذي تستخدمه فيه بنشاط. يمكنك رؤية كل هذا في تقرير نشاط التطبيق.
إذا كنت بحاجة إلى ميزات أكثر قوة ، مثل إنشاء الفاتورة أو واجهة برمجة التطبيقات ، فإن Time Sink ليس لك. ومع ذلك ، إذا كنت تحتاج فقط إلى تطبيق رخيص لمساعدتك على تتبع عاداتك اليومية وتحسين إنتاجيتك ، فقد يكون Time Sink هو أفضل 5 دولارات تنفقها هذا الأسبوع.
ActivityWatch هو تطبيق مجاني لتتبع الوقت لأجهزة Mac و Windows و Linux. يقوم تلقائيًا بتسجيل نشاطك على جهاز Mac ، بما في ذلك التطبيقات التي تستخدمها والمجالات التي تقضي معظم الوقت فيها. يتم تشغيل تطبيق صغير في الخلفية لجمع البيانات ، والتي يمكنك عرضها في متصفحك.
غيرها من تطبيقات ماك المماثلة التي تتبع تلقائيا استخدام التطبيق الخاص بك وتشمل ManicTime ، RescueTime ، و WakaTime ،
استخدم وقت الشاشة للمراقبة الأبوية
لا يقدم أي من بدائل Screen Time أي شيء مثل أدوات الرقابة الأبوية التي بنتها Apple في ميزتها الأصلية. إذا كنت تريد استخدام أدوات الرقابة الأبوية على جهاز Mac ، فلا تزال بحاجة إلى إعداد Screen Time.
ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في المقام الأول في تتبع ما تفعله بوقتك خلال يوم عملك ، فلديك خيارات أكثر دقة من وقت الشاشة.
كيف يمكن لأبل أن تخطئ في هذا الأمر ، عندما تكون المنتجات مثل Timing و Time Sink قد فهمتها بشكل صحيح لفترة طويلة ، أمرًا محيرًا.